A dieta “milagrosa do metabolismo” tem apenas três etapas simples para emagrecer para sempre

Se você ainda não experimentou a Dieta Milagrosa do Metabolismo para perda de peso, pode considerar aplicá-la. A nutricionista Diane Kress diz que criou o plano alimentar depois de lutar contra sua própria jornada para perder peso .

Como muitos que fazem dieta, Kress explica em seu livro best-seller, The Metabolism MiracleR$37,43, Amazon ), que ela lutou por um tempo com um problema chamado “Metabolism B.” Ao contrário do Metabolismo A, o Metabolismo B envolve um desequilíbrio hormonal que faz com que seu corpo processe em excesso os carboidratos, o que pode levar ao aumento da gordura corporal.

Pessoas com metabolismo B costumam apresentar excesso de flacidez em torno do meio que não se move e têm dificuldade em perder peso com dietas anteriores, entre outros sintomas discutidos no livro de Kress. Se você suspeita que pode ter Metabolismo B, este plano alimentar pode ser a escolha certa para você. Lembre-se: converse com seu médico antes de tentar qualquer nova dieta.

Qual é a Dieta Milagrosa do Metabolismo?

A dieta "milagrosa do metabolismo" tem apenas três etapas simples Como você pode imaginar, a Dieta Milagrosa do Metabolismo é especificamente adaptada para ajudar as pessoas com Metabolismo B. Então, depois de descobrir se a dieta é adequada para você, a primeira coisa que você deve saber é que o plano envolve um processo de três etapas distintas . A primeira etapa envolve uma “reabilitação de carboidratos” que dura um período de oito semanas. A segunda etapa é um período de transição de um caminho saudável para comer carboidratos novamente. E então, a etapa final é a manutenção – mantendo aquele peso extra indesejado pelo resto de sua vida.

Embora essas três etapas possam parecer um pouco intimidantes à primeira vista, é reconfortante saber que você tem diretrizes específicas no livro para ajudá-lo ao longo do caminho. Embora você precise se despedir brevemente da maioria dos produtos de pão e massas durante a primeira etapa, há uma lista detalhada que informa quais alimentos saborosos você pode comer no início de sua dieta – e durante o resto de sua vida. Alguns alimentos deliciosos que receberam luz verde em toda a dieta incluem carnes magras, abacates, espaguete e manteiga de amendoim natural.

 

Como fazer a dieta milagrosa do metabolismo da maneira certa

Como acontece com qualquer dieta, a parte mais importante é que você siga as regras bem de perto em cada etapa. Pode ser tentador sair do caminho, especialmente durante a fase mais restritiva da dieta no início. Mas a última coisa que você quer é começar tudo de novo, certo?

Felizmente, Kress também elaborou um Livro de Receitas da Dieta Milagrosa do MetabolismoR$ 37,43, na Amazon ), que inclui 175 receitas deliciosas que você pode comer enquanto está planejando. Uma refeição durante sua primeira etapa pode incluir sua receita de ovos Tex-Mex ou uma sopa quente e azeda com frango. Na terceira etapa, você pode se deliciar com um pudim de pão de abóbora ou batata-doce frita assada. Yum! Somos apenas nós ou já estamos com água na boca?

Psst: Se você está procurando receitas saudáveis ​​para as férias este ano, pode estar interessado em dar uma olhada no The Metabolism Miracle Holiday Book ( R$ 37,43, Amazon ). Nada de errado em começar bem antes do Ano Novo!

Deixe um comentário